CÔNG DỤNG
- Chống oxi hóa: Vitamin C là một chất chống oxi hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Nó có khả năng giảm thiểu thiệt hại do tia tử ngoại, ánh sáng mặt trời và các chất gây ô nhiễm gây ra cho da.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh. Nó cũng giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào miễn dịch và tăng cường sự sản xuất của các kháng thể.
- Tăng hấp thụ sắt: Vitamin C tăng khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm và giúp cải thiện sự hấp thụ sắt không heme, từ các nguồn thực vật như rau xanh và quả cây.
- Tạo collagen: Vitamin C là một thành phần quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, một protein quan trọng cho cấu trúc và chức năng của da, xương, răng, mạch máu và một số mô liên kết khác trong cơ thể.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Vitamin C có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách bảo vệ mạch máu khỏi sự oxy hóa và làm giảm mức đường huyết. Nó cũng giúp cải thiện chất lượng mạch máu và chức năng endotelial, làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.
- Sản xuất neurotransmitter: Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất neurotransmitter, như norepinephrine và serotonin, có vai trò quan trọng trong cảm xúc, tâm trạng và chức năng não bộ.
- Hỗ trợ làm giảm triệu chứng cảm lạnh: Vitamin C được cho là có khả năng giảm tần suất và thời gian kéo dài của triệu chứng cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, tác dụng này không phải lúc nào cũng được chứng minh
Hàm lượng dinh dưỡng | Trong 1 viên |
C-vitamin | 200 mg |
- Trẻ em từ 3-10 tuổi 1-2 viên/ngày
- Trẻ em từ 11-17 tuổi 1-4 viên/ngày
- Người lớn: 1-5 viên/ngày
Đánh giá
There are no reviews yet